Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 123,33g | Eiw: 196,31g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Leinöl Nativ, XXL Nutrition Delicious Breakfast, Aldi Haferflocken, Ei, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Reinert Schinken Nuggetz. Mittagessen: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Snacks/Sonstiges: Farmer Feinste Nuss-Variation, Kaffee mit Milch, Kaffee, Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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