Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Amandes, Auchan Cerneaux de Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Blanc d'Oeuf Cuit, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Pomme, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Cèpes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Crevette Cuite ou Grillée. Abendessen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Moules, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Saumon Cuit, Carrefour Filet de Bacon Fumé, Rians Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Graines de Tournesol Décortiquées, Pomme. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 48 Minuten, HIIT - 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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isabellewbn's Gewichtsverlauf
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