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87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 117,00g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Bolletje Rond Knäckebröd Granen en Zaden, Groene Thee, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Mittagessen: Alesto Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Body & Fit Egg White Powder. Abendessen: AH Gerookte Vetspekblokjes, AH Gesneden Uien, Kesbeke Augurken Strips, Freshona Kapucijners. Snacks/Sonstiges: AH Spelt Eierkoeken, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellisdeboer's Gewichtsverlauf
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