Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 326,66g.
Frühstück: Zucchine Cotte, Maia Albume d'uovo, Cannella, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Esselunga Riso Basmati, Uovo. Mittagessen: Cipolle, Arance, Lattuga, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Gallette di Riso Integrali, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Ananas, Caffè Espresso. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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miticdone's Gewichtsverlauf
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