Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 276,90g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе, Мёд. Mittagessen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Рассольник. Abendessen: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Яблочный Сок, Макдоналдс Цезарь Ролл, Юбилейное Утреннее с Какао, Чай, Зеленый Чай. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natakzlv's Gewichtsverlauf
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