|
czym podbić białka pod koniec dnia, kiedy potrzebuje 40 gram i mam 500kcal na zbyciu? 😁😅
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 103,15g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 135,04g.
Frühstück: Nutella Nutella, Suszone Nasiona Chia, Ksylitol, Helio Morwa Biała Suszona, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Płatki Owsiane, Czarna Porzeczka, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan, Szpinak. Mittagessen: Bazylia, Rukola, Leczo z Kiełbasą. Abendessen: Bazylia, Pomidory, Galbani Mozzarella, Jajko. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
miesem? ;) ale ogolnie jak nie czujesz glodu to na sile nie wpychaj. lepiej nie dojesc niz przejesc
02 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
nie przepadam za robieniem sobie do jedzenia mięsa.. jakoś tak nie umiem.. zjadłam mimo tego, że nie byłam głodna. dużo dziś tluszczy i kiełbasy. i mój brzuch troche cierpi!!1 eh, zawsze to samo jak zjem tyle tluszczu
02 Aug 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
przyzwyczaisz sie. popijaj woda z sola albo octem (lub oba). to znaczaco poprawi trawienie
02 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
cooo?! woda z solą? lub z octem?! fujka!!1 wody z solą to ja się nałykałam na wakacjach.. dziękuję bardzo za takie przyjemności..
03 Aug 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
cooo?! woda z solą? lub z octem?! fujka!!1 wody z solą to ja się nałykałam na wakacjach.. dziękuję bardzo za takie przyjemności..
03 Aug 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
03 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
nigdy wcześniej nie próbowałem pić octu. tylko jabłkowy czy winny też ok? ile można/powinno się pić ?
03 Aug 17 vom Mitglied: CLLPL
|
lyzke mniej wiecej na pol szklanki. niby jablkowy najlepiej ale ja czesto daje zwykly i tez bardzo ladnie poprawia trawienie
03 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
a przed/ po jedzeniu czy o dowolnej porze ?
03 Aug 17 vom Mitglied: CLLPL
|
tak na marginesie to ja mam w domu 80% kwas octowy :)
03 Aug 17 vom Mitglied: CLLPL
|
03 Aug 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
03 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
Bez znaczenia😉 ...chyba...
03 Aug 17 vom Mitglied: anetkapapetka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|