Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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133 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 87,86g.
Frühstück: Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд. Mittagessen: Говядина Отварная, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Abendessen: Чернослив, Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Биотан. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай, Кофе, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nina ch.'s Gewichtsverlauf
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