Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 40,70g.
Frühstück: Yumurta Omleti. Mittagessen: Kiraz Domates, İstiridye Mantarı, Yörsan Lor Peyniri, Dardanel Ton Light. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık, Zeytinyağı. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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