Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Campina Сливки для Кофе Light, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Макдоналдс Кофе Латте, Ого Сушки "Кроха", Макдоналдс Эгг Макмаффин с Сыром. Mittagessen: Ikea Салат с Тунцом, Трамплин Винегрет, Трамплин Салат Греческий. Snacks/Sonstiges: Ого Сушки "Кроха", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Сухарики с Изюмом, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ого Сушка Челночек, Яблоко. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Боди-баллет - 1 Stunde, Стрипданс - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|