Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Манго, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Французский Тост с Маслом, Бутерброд с Сыром. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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