Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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109,8 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 117,27g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 233,66g.
Frühstück: Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, shoprite ShopRite Banana Pepper Rings, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Trader Joe's Marinated Artichokes, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives. Mittagessen: Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Spinach & Tomato Linguini, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Genji Sushi Wasabi, Celery, Trader Joe's Espresso Pillows. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Tribe Everything Hummus, Olive Oil, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Halves, Feta Cheese, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, shoprite ShopRite Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Spanish Olives, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce. Snacks/Sonstiges: Polly-O 2% String Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Raspberries, Coffee, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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