Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 246,46g.
Frühstück: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil. Abendessen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Gula. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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silviardy's Gewichtsverlauf
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