Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
|
99,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 20,02g.
Mittagessen: Couve-Flor, Rúcula, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Abendessen: Mocotó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emagrecerenata's Gewichtsverlauf
|