Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 167,40g | Kohlh: 46,88g.
Frühstück: Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Пастила. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Вел - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autohool's Gewichtsverlauf
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