Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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71 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Bregott Bregott Laktosfri, Rostat Vitt Bröd, Kaffe, Herbalife Formula 1 Choklad. Mittagessen: Bregott Bregott Laktosfri, Vitt Bordsvin, Smör, Coop Mini Baguettes, ICA Basic Torskblock, Stekt Potatis, ICA Stuvad Spenat. Snacks/Sonstiges: Whisky, Lätta Smör, Finska Hembageriet Fullkornsrågbitar. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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smurfan45's Gewichtsverlauf
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