Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
|
101,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Mansikat, Paprika (Punainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pirkka Savukirjolohifilee. Abendessen: Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Tomaatit, Pirkka Savukirjolohifilee. Snacks/Sonstiges: Skyr Mansikka-Juustokakku, Voileipäkakku, Omenapiirakka, Marli Smoothie Aurinkoinen, Benecol Hedelmämix Tehojuoma. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|