Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
|
52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Земляника, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Творог 1%, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками. Abendessen: Бежин Луг Кефир 0%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Булгур (Вареный), Розовое Вино, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Сыр Гауда, Дымов Ветчина Вареная из Окорока, Ржаной Хлеб. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|