Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Форель, Фабрика Грез Мороженое Пижон, Красная Смородина. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 49 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Подтягивания - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|