Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
|
66 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Яблоки, Льняное Масло, Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, SPAR Попкорн Карамельный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Смузи с черникой и бананом
, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Малина. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|