Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, 4Life Овсяные Отрубиm, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб Чиабата. Mittagessen: Седьмой континент Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Морковь. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natali veber's Gewichtsverlauf
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