Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 108,20g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Сливы, Сливы, Oltermanni Сыр 17%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Кинто Ткемали Классический, Кускус, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Буше Пирожное Мильфей, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Медовик, Арбуз, Красное Столовое Вино, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Сазан, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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