|
Ihan hyvältä näyttää täl hetkel :) Kohta päästy siihen tilanteeseen, että "syön elääkseni" poistuen tilanteesta "elän syödäkseni". Olin joskus aiemminkin tuossa ensimmäisessä vaihtoehdossa ja silloin voin hyvin. Elämä on.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 87,41g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Tomaatit, Mama Kananmakuinen Riisinuudeli, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Abendessen: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Mama Kananmakuinen Riisinuudeli. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy, Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|