Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 19,58g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|