Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Keçi Eti. Abendessen: Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Nektarin, İncir, Fındık. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kloppossa's Gewichtsverlauf
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