Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. Abendessen: Red Table Wine, Spinach Salad, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Walking - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pollylock1's Gewichtsverlauf
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