Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 15,01g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Pfirsiche, Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Spiegelei, BioBio Feines Sommergemüse. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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