Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
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103,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Duke's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hillshire Farm Honey Ham, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Shoppers Value Mixed Fruit. Abendessen: Steamfresh Protein Blends Italian Style, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Planters Deluxe Mixed Nuts, Old Trapper Peppered Beef Jerky, Old Trapper Peppered Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
One pound is always good - seems like an accomplishment
05 Aug 17 vom Mitglied: perks54
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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