I have to be fair with myself. Even though it has been a hectic week with all those family problems and stress, I shouldnt have allow myself that emotional eating😓🙁
How do you guys cope with emotional eating?
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70 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Birds Eye Potato Waffles, Honey, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Walnuts, Blueberries, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Oats. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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