|
Завтрак, спортзал, шоппинг, ужин, встреча, дача. Есть особо не хочется. Отдыхаю, делая простые дела. Не получается крутить волосами на восточных танцах, поэтому я пропускаю это и кручу всем остальным. Сегодня снова села на оба продольных шпагата, под поперечным как всегда пробегает кошка. До касания ног до головы сзади еще где-то 5 см. Раньше тоже это умела...
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 238,86g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Сушки "Кроха", Бондюэль Кукуруза на Пару. Abendessen: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Орех Пекан, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. Snacks/Sonstiges: Сахар, Орехи Кешью, Орех Пекан, Freshsecret Салат Морковь по-Корейски, Fresh Secret Винегрет, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 25 Minuten, Дефиле - 1 Stunde, Восточные танцы - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|