Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Bean Soup (Home Recipe), Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Bolillo, Dolores Atún en Agua. Abendessen: Lala Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Tabata circuit - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ievazquez's Gewichtsverlauf
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