Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Хлебец, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловая Каша. Mittagessen: Щи с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачковая Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Кабачковая Запеканка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Закваска со Злаками, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natahaker's Gewichtsverlauf
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