Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикша. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Амина. mehr...
|
|
1870 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|