Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 58,74g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груши, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Пирог с Щавелем, Крыжовник. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 22 Minuten, Zirkeltraining - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|