Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1817 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Nectarines, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Aldi Tomato Ketchup, Hamburger, 365 Mozarella, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Gevulde Groene Olijven, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Witte Koolsalade, Macaronisalade. Snacks/Sonstiges: River Iced Tea Zero, Rozijnen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), River Iced Tea Zero, Moreno Latte Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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