Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 270,39g.
Frühstück: Red Tomatoes, Oats. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked). Abendessen: Vegetable Oil, Onions, Salt, Red Hot Chili Peppers, Tempeh (Cooked), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), White Mushrooms (Stir-Fried), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Mangos, Oats, Fruit and Nut Granola Bars. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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