Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 138,30g | Kohlh: 29,04g.
Frühstück: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Seara Brócolis Congelado, Sadia Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão. Abendessen: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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