Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 32,65g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mehmet_genc's Gewichtsverlauf
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