I'm still up from my concert Friday (pizza and alcohol ) but I think my real problem is that I haven't been excercising ! I've got to start at least walking 20 minutes a day !
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Athenos Roasted Garlic Hummus, Heavy Cream, Cream (Half & Half), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buffy salvadore's Gewichtsverlauf
|