Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Blueberries. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bowl. Abendessen: Costco Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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