Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 185,42g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Té (Infusión), Galletas. Mittagessen: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Mandarinas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales, Lipo Caramelos Super Ácidos, Té (Infusión), Riera Tostadas Integrales, Lipo Caramelos Super Ácidos, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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