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BAIXOU POUCO MAS VAMOS LA FOCO NA DIETA ANTES POUCO DO QUE NADA!!!
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104,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 139,70g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 47,78g.
Frühstück: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Nozes de Nogueira. Mittagessen: Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Nestlé Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Panini Low Carb, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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