Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Garoto Serenata de Amor, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. Abendessen: Lacta Amandita, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Milho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Macarrão. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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