Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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48 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Красная Смородина, Малина, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Арахис, Premium Семена Чиа. Mittagessen: Шампиньоны, Болгарский Перец, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Abendessen: Пекинская Капуста, Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Крыжовник, Bite Интеллект. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Sauna - 5 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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