Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 291,34g.
Frühstück: Zucchine Cotte, Esselunga Riso Basmati, Uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Maia Albume d'uovo, Cannella. Mittagessen: Arance, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. Abendessen: Scotti Gallette di Riso Integrali, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Esselunga Piselli Medi al Naturale. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Pesca Noce. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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miticdone's Gewichtsverlauf
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