Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: My coffee My coffee, Egg White, Deli Sliced Ham, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Mittagessen: White Rice, Egg White, Miso Soup, Fish and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Guava. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kittypiggybent's Gewichtsverlauf
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