Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
|
54,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 27,95g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Пикша. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Штрудель Амина. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|