Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Молочный Суп. Mittagessen: Славянка Левушка, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Варенье. Abendessen: Куриная Ножка, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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