Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 210,32g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Hershey's Cocoa Special Dark, Hannaford Whole Leaf Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Smart Balance Dairy Free Non-GMO, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Smart Balance Dairy Free Non-GMO, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Large White Eggs, Sea Salt, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps. Abendessen: 360 Double Chocolate Vodka, Merlot Wine. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 21 Minuten, Mowing - 42 Minuten, Elliptical - 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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