Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Maçã, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Patinho. Snacks/Sonstiges: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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