Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1420 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 52,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Tomatoes, Green Olives. Abendessen: Gloria Baby Dill Pickles, Kraft Ranch Dressing (Packet), Zucchini, For You Radishes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mehr...
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5337 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Nähen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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